高校生年代では普段なかなかやらない、あるトレーニングとは？
こんばんは！まさひろです。
今回は、
僕のアカウントの名前にもなっている
アジリティについて
お話ししたいと思います。
アジリティは、
「機敏さ、素早さ、敏捷性」
という日本語に訳されます。
単純な移動速度ではなく、
動作方向を正確に変更する速さや
加速・減速の能力のことをいいます。
お気づきでしょうか？
「え、なにが？」 と思う人も
多いかもしれませんが、
実はこのアジリティ、すごいんです。
動作方向を正確に速く変更できる
→左右の切り返しが早くなる
急加速・急減速ができる
→緩急がつけられる
ドリブルにとても重要な
２つの要素に大きく関わるんです！
いままでアジリティに
目を向けてこなかったあなたは、
今後も僕が情報提供していくので
ぜひチェックしてみてください！
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